• Intenzivní individuální pobyt s učitelem
•  
• Ašrámový pobyt s povinným programem
  
•  
• Relaxační pobyt s dobrovolným programem
• 
  

• účast na rutině ašrámu je povinná
• (meditace, mantry, cvičení apod.)
  
• společná práce v ašrámu je povinná (cca 4-6hod denně)
  (úklid, vaření, zahrádka apod.)
• 1. den 450Kč
  od 3. dne 330Kč
  od 8. dne 270Kč
  14 dní 3330Kč
  měsíc 5400Kč

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Po krásném semináři: Probuď svůj hlas s Alenkou Tichou, pokračujeme v osobnostním rozkvětu...a hrátkách.

V neděli 10.2.2019 vyzývám k účasti na semináři:
Probuď v sobě malíře
pod vedením
Ing. Zuzany Zachové, MAS
v restauraci "Jíme ještě lépe." v Horních Počernicích (co by kamenem
dohodil i pro Boleslaváky).
Vhodné pro dospělé a pro děti od 8let či dle domluvy.

Kapacita semináře omezena, tak neotálejte s platbou (děti mají slevy).

Jistě bude i možnost spolujízdy z Mladé Boleslavi.

Odkazy:
úvodní stránka: https://sites.google.com/view/zuzanazachova/

arteterapie:
https://sites.google.com/view/zuzanazachova/kurzy-arteterapie

přihláška: https://goo.gl/forms/rtI7b0RN9CLT9Rgt1.

Těším se tam naviděnou...
doufám, že zvládnu víc jak Ringo

S přátelskými pozdravy a rozohněni kreativitou...

Yogi Sat Nath a Lada Sati
www.yogashrama.cz
723754588