Praxe pokročilejších.
www.yogashrama.cz

Praktická sádhana pokročilejších.
Shatkarma, ásana, pránayáma, mudra, bandha, kundalini kriya, dhyána etc.
Rčení Náthských guruů.
Vede yogi Sat Náth.

Teorie: Vaše otázky

Pátek:
Yoga sadhana 17:00-19:00 +252Kč (nutno nahlásit)
Večeře  19:00 +153Kč (nutno nahlásit)
20:00   Seznámení
20:30   Mangala Aarti Mantry,
 Řízená meditační techniky - Japa, Kaya Sthairyam, Prana shuddhi, Anuloma Viloma


Sobota : studenti ticho k prohloubení citu, mluví pouze guruji (otázky písemně)
6:30    Dobré ranko
7:00    Meditace : praxe večerních technik & Mangala Aarti Mantry
7:30    Asana, Pranayama
9:30    Prasad snídaně
10:30   Tapasya snan - koupání v zatopeném lomu
        nebo opakování Tajemství dechu (dle vašeho výběru)
12:00   Prasad oběd
13:00   osobní volno ke vstřebání praxe
15:00   Techniky: Bhuta Shuddhi, Chakra shuddhi
16:00   Asana, Pranayama
18:00   Prasad večeře
19:00   Laya
20:00   Mangala Aarti Mantry,
Řízená meditační technika - Ajapa Japa

Neděle:
5:30    Dobré ranko
6:00    Meditace : praxe večerních technik
7:00    Mangala Aarti Mantry
7:30    Shatkarma: Vaman dhauti, Sutra Neti, Jala Neti, Kapalbhati
9:00    Asana, pranayama
11:00   Yoga Nidra
12:00   Prasad oběd
13:00   Otázky
15:00   Nashledanou

Program a strava 3330Kč
+
pátek (nutno nahlásit)
Yoga sadhana 17:30-19:30 +252Kč
Večeře 19:45 +153Kč
+
Vyber si typ ubytování:
http://www.yogashrama.cz/?q=node/49067

Pravidla pobytů v ašrámu:
http://www.yogashrama.cz/?q=node/48860

Rezervace nutná
723754588

Posted in

• Calendar