Terapie, individuální transformační program na doma
2/ Dlouhodobý Náth Gurukula 9 -108 dní
Tradiční výcvik pod vedením Gurua
Vhodný pro vážné aspiranty a učitele
Krátkodobý:
Zahrnuje veganskou plnou penzi v BIO kvalitě.
Základní zdravotní terapie, prevence rodinných a civilizačních disharmonií, detoxikace a kultivace těla a mysli.
Program ušitý na Vaši „míru“, intenzita a náplň dle domluvy.
Video a audio nahrávky (na Váš mobil) pro snadné domácí použití.
Termín dle domluvy.
1 hod
individuální program 630Kč/1hod
1 hod ve vašem prostoru
Praha mezi 9 - 16 hod
+ cestovné 90Kč
Mladá Boleslav / Bakov n. Jizerou / Kolín mezi 9 - 13 hod
+ vyzvednutí a vrácení učitele (na nádraží) autem
rezervace na tel 607696366, Yogacharini Unmani Nath
1 den
Absolutní začátečníci.
Anamnéza zdravotního stavu. Systematický domácí program.
Vytýčení cílů a intenzity domácí praxe.
Pokročilejší - pokračovací program.
3330,- všední dny/ 4050,- o víkendu
3 dny
Začátečníci.
Důkladná anamnéza zdravotního stavu.
Dlouhodobý transformační plán.
Systematické programy na doma.
6660,- všední dny/ 8100,- o víkendu
Spaní v meditační místnosti na přistýlkové matraci ve vlastním spacáku je v ceně.
Chceš-li vlastní pokoj s koupelnou - zvol své ubytování.
Základní denní režim:
6:00 Dobré ráno
6:30 Meditace
7:00 Mantry - Mangala Arati
7:30 Yoga- protažení, posílení, uvolnění
9:00 Snídaně
10:00 Anamnéza těla, nervové soustavy a mysli, vytýčení cílů
12:00 Oběd
13:00 Procházka do přírody
14:00 Techniky, kultivační plán na doma
17:00 Yoga- protažení, posílení, uvolnění
18:00 Večeře
20:00 Mantry - Mangala Arati a meditace
22:00 Dobrou noc
Dlouhodobý:
NATH GURUKULA
– tradiční intenzivní výcvik jednotlivců
Pod vedením guru yogi Sat Náth a yogacharini Unmanináth.
Transformační programy osobnosti.
Vhodné pro vážné aspiranty a pro učitele yogy a meditace.
Teorie i praxe je povinná.
Závěrečné zkoušky.
Certifikát znalostí a zkušenosti s garancí Náth panth.
– anamnéza – terapie – Aramba – Ghata – Parichaye.
9 dní Aramba „aspirující“
Tělesné a mentální sebepoznání. Očista těla a mysli.
21 dní Ghata „ovládnutý“
Ovládnutí těla, dechu a mysli. Zahrnuje Aramba výcvik 1.-9. den.
108 dní Parichaya „zkušený“
Hluboké zkušenosti a změny osobnosti.
Zahrnuje Aramba 1.-9. den a Ghata 9.-21. den.
Termíny studia:
1.-9. den v každém měsíci Aramba
1.-21. den měsíce Ghata
nebo dle individuální dohody.
Aramba Ghata Parichaya
Dobré ráno 6:00 5:00 4:00
Meditace x x 4:30
Shatkarma x 5:30 5:30
Mantra japa x 6:00 6:00
Meditace 6:30 6:30 6:30
Mangala Arati 7:00 7:00 7:00
Yoga sadhana 7:30 s guru 7:30 s guru 7:30 individuálně
Prasad snídaně 9:00 9:00 9:00
Výuka s guruem 10-12:00 10-12:00 10-12:00
Prasad oběd 12:00 12:00 12:00
Procházka 13:00 13:00 13:00
Mantra japa x 14:30 14:00
Výuka s guruem 15-17:00 15-17:00 15-17:00
Yoga 17:00 skupina individuálně individuálně
Prasad večeře 18:00 18:00 18:00
Mangala arati 20:00 20:00 20:00
Meditace 20:30 20:30 20:30
Dobrou noc 21:00 21:00 21:00
Celkem
9dní =16200Kč
21dní=28350Kč
108dní=97200Kč
Zahrnuje BIO stravu.
Zahrnuje spaní v meditační místnosti na přistýlkové matraci ve vlastním spacáku
+ zvol své bytování, chceš-li vlastní pokoj s koupelnou
Aramba
1 den ticha, 1 den půstu, detox trávicího traktu, 9 sestav ásan, Prana Vidya, řízená relaxace denně, řízená meditace denně základní mantry, 1 Havan (obřad ohněm)
Ghata
Vše, co Aramba, 3 dny ticha, 1-3dny půstu, pokročilejší ásany, Prana Nigraha, systém Laya relaxací, Bandhy a mudry, bija jap mantry, 2 Havany
Parichaye
Vše, co Aramba a Ghata, 1den ticha týdně, 1 den půstu týdně, pokročilé ásany, Pranayama, Dharana, Dhyana, Kundalini kriya, Ajap mantry Povedeš havan
Základy teorie: dle úrovně účastníků:
Smysl života a cíl yogy, historie yogy
Ashrama/purusha arta/varna - způsoby života
Yama, nyama - životní styl, hodnoty
Sadhana Chatushtaya - předpoklady úspěchu
Mitahara a Upvasam - stravování a půsty
Tapasya - askeze, potenciál transformace
Guna - vlastnosti manifestace
Guru - typologie a principy učitelů
Chela - typologie a principy žáků
Nada a mantra - citlivost, zvuk, vibrace, frekvence
Antah karana, vritti, klesha - mysl a její děje
Avasta Traya, Turya, Turyatitha - stavy probuzenosti inteligence
Pancha Prana, Nadi a Swara - typologie funkce těla
Chakra - psychologie mysli
Lokah/atala - blaženost/utrpení
Bindu a Kundalini - probuzení latentního potenciálu
Tantra - sexualita a její využití
Darshana - základy filosofie a různé přístupy
Tattwa-bhutta panchikarana - elementární manifestace hmoty
Gorakh sabadi - rčení, filosofie Náthů
atd.
Základy praxe:
Mitahara - podpůrná strava
Upvasam - půst
Shatkarma - očista těla a mysli
Asana - posilující a protahující cviky
Prana vidya - tajemství dechu a prany
Kumhaka a Pranayama - zádrže dechu a expanze prany
Laya - relaxační techniky
Mantra - vokální stimulace mysli
Bandha a Mudra - manipulace prany a mysli
Dharana/Dhyana - meditační techniky/meditace
Kundalini Kriya - změny psychologie
Ulta (urdhvareta) - obrácení toku manifestace
Typy iniciací: (dobrovolně)
Nama Karana diksha - duchovní jméno - Aramba
Mantra diksha - duchovní osobní mantra - Aramba
Grihasta Náth diksha
Iniciace do Náth panth pro společensky (rodině) žijící - Ghata
Oprávnění učit tradiční hatha yogu.
Chotti Sannyasi diksha
Asketická iniciace do Náth panth na zbytek života - Parichaye
Odjezd na dlouhodobý pobyt v indickém ašrámu.
Khan Chira diksha prořezání chrupavek uší a umístění naušnic
duchovní dospělost, teď jsi guru
INDIVIDUAL INTENSIVE STUDY IN ENGLISH
