21.-23.8. Harmonizační víkend s Unmanináth

21 Srp 2020 18:00
23 Srp 2020 16:00

Techniky yogy, uceleného systému pro způsob žití.

Naučíš se používat svý tělo a mysl, aby spolupracovali.

Objevíš části těla, o kterých jsi neměl/a ani tušení.

Setkáš se se svou myslí a zjistíš, kdo jsi.

Skamarádíš se se svým dechem.

Vyčistíš svý tělo přírodní stravou a cvičením ho zbavíš napětí.                                         

Vyprázdníš svou mysl od stresu tradičními yogovými technikami.

Blahodárný pobyt v čisté přírodě.

Uvědomíš si propojení sebe s okolím.

Využíváním přirozených zdrojů budeš plynout životem.

 

Kromě technik tradičního Yogového přístupu k životu Tě ještě čeká:

Čistá přírodní strava ze zahrady.

Bylinky a jejich prospěšnost.

Výživa z klíčků a obilovin, luštěnin.

Techniky otužování

Seznámení s procesem přípravy výživného jídla.

 

Přibližný program:

Pátek

18:00 večeře

20:00 meditace, mantry

20:30 vnitřní ticho

 

Sobota

5:00 probuzení do nového dne, vnitřní ticho

5:30 meditace, mantry

6:30 očistné techniky yogy

7:00 protažení, aktivace těla

7:30 dechové techniky

8:00 ovocná snídaně

9:00 snídaňová kaše

9:30 workshop výživného jídla

10:30 relaxace

11:00 dechové techniky

11:30 posílení, protažení

12:30 oběd

13:00 vycházka probuď smysly

16:00 dechové techniky

17:00 uvolnění, protažení těla

17:30 relaxace

18:00 večeře

19:00 posezení u ohně

 

Neděle

5:00 probuzení do nového dne, vnitřní ticho

5:30 meditace, mantry

6:30 očistné techniky yogy

7:00 protažení, aktivace těla

7:30 dechové techniky

8:00 ovocná snídaně

9:00 snídaňová kaše

9:30 workshop výživného jídla

10:30 relaxace

11:00 dechové techniky

11:30 posílení, protažení

12:30 oběd

13:00 techniky yogy / dotazy – dle přání

16:00 zakončení

Minimální příspěvek Ašrámu činí 2070,-
Obsahuje kompletní program, plnou penzi i pití.


Rezervace nutná včas na tel 607696366, Yogacharya UnmaniNath

Vyber si typ ubytování

Pravidla pobytů v ašrámu

 

Posted in

Vložil/a satnath, 26. Červen 2020 - 16:26