CHAWAN RENŠÚ

(cvičení s čajovými miskami)

Každý pátek 17:30-18:30,
Heiwa Dojo v ášramu v Dolní Čermné

Jedná se o starodávnou metodu cvičení budhistických mnichů, kdy je třeba sladit pohyb s dechem a koncentrací mysli. Velmi dobrý trénink pro jemnou motoriku pohybů, techniku klidného dechu a koncentrace mysli, která se dostává do stavu nehybnosti.

Pro získání stability a zpevnění celého těla je možno v sestavách vyměnit misky za dva menší kameny. Cvičí se velmi pomalu, s relaxační hudbou jako podkres atmosféry.

Bližší info: Martin Březina, 606471672.
HEIWA DOJO | Facebook