18.-20.9. Systematické studium původní Yogy
3 víkendy – účast možná i na jednotlivé víkendy
I. víkend 18.-20.9.
II. víkend 9.-11.10.
III. víkend 30.10.-1.11.

Disciplinovaný Ašrámový život:
Ranní vstávání, období ticha, meditace, mantry, cvičení, veganské stravování, intenzivní studium původní tradice Yogy, večerní program.

Rozsah praktického studia: upravíme dle individuálních potřeb
Shatkarma: očistné techniky
Mitahara: výživa a životní styl
Asana: cvičební techniky na různé části těla
Pranavidya: dechové techniky
Pranayama: energetická expanze v zádržích
Mudra: manipulace s tokem prany
Bandha: bloky v pránickém toku ke specifickým cílům
Chakra: stimulační body, optimalizace
Mantra: základní zvuky stimulující frekvenci manifestace
Systém relaxačních a meditačních technik
Stress management
Kultivační program na doma

Teorie:
Praktické vysvětlení všeho praktikovaného bez mysticismu a náboženských představ
Historie duchovního života, meditace a yogy
Principy funkce manifestace
Smysl života a jeho naplnění
Morálka duchovního života
Systém energetických toků Nadi
Praktická yoga psychologie: transformace osobnosti
Hatha yoga, Raja yoga, Laya yoga, Mantra yoga, Bhakti yoga, Karma yoga, Nada yoga, Swara yoga etc.
Teorie na základě Vašich znalostí a zájmu…

Bližší info 723754588
Záloha na účet Yogashrama (viz. Kontakt) 2700Kč na 3 víkendy
1008Kč na 1 víkend
3 víkendy 3x1530=4590Kč
1 víkend 1800Kč

Posted in

• Calendar