19:00-21:00 TRADIČNÍ SADHANA Pro pokročilejší
Nově: možnost účasti i v jednotlivé lekce 180Kč/2hod
Výuka probíhá v prostorech
Centra 83 na Václavkově ulici 950/II v zeleném pavilónu.
Vhodné pro absolventy Hatha kurzů, Tajemství dechu, Yoga Shaly nebo vážnější zdravé uchazeče se zájmem o komplexní kultivaci.
Shatkarma
- detoxikační techniky těla a mysli
Asana
- každý týden jiná cvičební sestava+ opakování, důraz na správné provedení
Prana Nigraha
- tajemství zdravého dechu a energie, tradiční systém přípravy na Pranayama
Pranayama
- tradiční systém technik ke kontrole mysli a emocí a energetické expanzi
Bandha
- techniky kontroly toku energetických potenciálů a center těla a mysli
Mudra
- techniky nasměrování energetických toků
Pratyahara
- základní techniky zvnitřnění smyslů, uvolnění napětí, relaxace
Dharana
- soustředěná meditace
Yoga Darshana
-filosofie, teoretická část pro správné porozumění
Přineste si vlastní yoga podložku, deku a polštářek.
Mohu Vám donést:
Kvalitní růžovo-fialové yoga podložky s protiskluzovou vlnkou a obalem přes rameno 450Kč
Meditační polštářky zelené s výšivkou slonů 250Kč.
Posted in
Vložil/a satnath, 17. Květen 2011 - 11:35
