8.-10.11. 2019 Yoga od začátku. Dej si šanci na změnu.Nečekej, až Tě život donutí...

8 Lis 2019 18:00
10 Lis 2019 16:00

Seznámení s yogou pro začátečníky.
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí.

Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace 

Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny

Společná příprava jídla (škola vaření) ,  (snídaně, oběd, večeře, čaj).
Výlety do přírody.
Hraní na africké bubny.
Škola vaření.
Extatický tanec na reprodukovanou hudbu.

Základní příspěvek Ašrámu 2070Kč
Obsahuje celý program, společné vaření a stravu.

Vyber si typ ubytování

Pravidla pobytů v ašrámu

Rezervace pokojů i programů nutná v řádném předstihu.


Jakékoliv dotazy
723754588 Yogi Sat Nath

 

Posted in

Vložil/a satnath, 26. Únor 2019 - 10:18