INTENSIVE YOGA REATREAT
Celý program pod vedením
Guru Yogi Sat Nath a Yogacharini Unmani Nath.
Vhodné i pro naprosté začátečníky, ale také velice pokročilé aspiranty.
Veškerý program je dobrovolný, můžete se účastnit čeho chcete,
vybrat si, co se Vám líbí a co chcete vyzkoušet.
Systém meditačních technik
Protažení a posílení celého těla
Systém dechových technik
Systém relaxačních technik
Mantry
Havan: obětní obřad ohněm
Teorie yogy - velmi odlišná od vypůjčené znalosti z knih
Tradiční texty s komentářem (Gorakh Sabadi, Avadhuta Gita)
2 dny Ticha
1den Půst
Veganská chutná strava.
Procházky přírodou nebo studium v Ašrámové knihovně v osobním volnu.
Kultivace/konfrontace. Víra/vůle. Znalosti/zkušenost.
Středa
do 20:00 příjezd
20:00 seznámení účastníků
21:00 řízená meditace 1
22:00 dobrou noc (povinné ticho)
Čtvrtek DEN TICHA (mluví pouze Yogi Sat Náth)
5:30 Dobré ranko
6:00 Praxe meditace 1
7:00 Asana 1
8:30 Pranayama 1
9:30 Snídaně
10:00 Teorie 1
11:30 Laya relaxace 1
12:00 Oběd
13:00 Osobní volno
15:00 Pranayama opakování
16:00 Asana 2
18:00 Večeře
19:00 Tradiční texty 1
21:00 Řízená meditace 2
22:00 Dobrou noc (povinné ticho)
Pátek DEN TICHA 2 (mluví pouze Yogi Sat Náth)
5:30 Dobré ranko
6:00 Praxe meditace 2
7:00 Asana 3
8:30 Pranayama 2
9:30 Snídaně
10:00 Teorie 2
11:30 Laya relaxace 2
12:00 Oběd
13:00 Osobní volno
15:00 Pranayama opakování
16:00 Asana 4
18:00 Večeře
19:00 Tradiční texty 2
21:00 Řízená meditace 3
22:00 Dobrou noc (povinné ticho)
Sobota DEN PŮSTU :
5:30 Dobré ranko
6:00 Praxe meditace 3
7:00 Asana 3
8:30 Pranayama 3
9:30 Praxe meditace 3
10:00 Teorie 3
11:30 Laya relaxace 3
12:00 Praxe meditace 3
13:00 Osobní volno
15:00 Pranayama opakování
16:00 Asana 4
18:00 Večeře
19:00 Tradiční texty 3
21:00 Řízená meditace 4
22:00 Dobrou noc (povinné ticho)
Neděle
5:30 Dobré ranko
6:00 Havan: obětní obřad ohněm
8:00 Asana 6
9:30 Snídaně
10:00 Teorie 4
11:30 Asana 7
12:30 Laya relaxace 5
13:00 Oběd
14:00 Nashledanou nebo zůstaneš v Ašrámu déle?
Karmický minimální příspěvek (včetně stravy a celého programu):
Veškeré příspěvky a dary slouží výhradně na provoz Ašrámu v Dolní Čermné.
Středa 19:00 až neděle 14:00
5400Kč + ubytování
Zájemci o večeři ve středu v 18:00 (153Kč), nahlaste se předem.
Rezervace a otázky: 723754588
Posted in
Vložil/a satnath, 24. Leden 2020 - 17:27
