Ayurveda je tisíci lety ověřený lékařský systém, který má zcela jistě co nabídnout i dnes. 
Zveme Vás na víkend v duchu Ayurvedy, kde si ukážeme, ře její principy se dají snadno aplikovat i u nás. Proč je dnes Ayurveda tak často spojována s Yogou, když historicky spolu mají do činění pramálo? 

Co se naučíme - skrze informace a prožitek:
Projevy elementů ve vlastním těle
Porozumění svým slabostem a silným stránkám
Co znamená skutečně ZDRAVÁ strava?
Jak o sebe a své blízké dobře pečovat s ohledem na sezónu, denní rytmy a období života?
Diagnostické principy k určení prakrti a vikrti
Pochopení nemoci a její příčiny
Jak nám může pomoci praxe Yogy v terapii?
Jak používat koření na podporu trávení?

Pátek
17:00 Yoga sadhana (účast nutno nahlásit + 252,-)
19:00 večeře (účast nutno nahlásit + 153,-)
20:00 Teorie: Zdraví dle Ayurvedy a Yogy
21:00 večerní meditace & Mangala Aarti, dobrou noc

Sobota
6:30 dobré ráno
7:00 ranní meditace & mantry
7:30 Yoga asana, zaměřeno na Vátu
8:30 Laya relaxace a dechové techniky
9:00 společná příprava snídaně
9:30 snídaně
10:00 Teorie: základní ayurvédské principy
11:00 společná příprava ayurvedského oběda
12:00 oběd
13:00 osobní volno
15:00 Yoga asana, zaměřeno na Pittu
16:00 Laya relaxace a dechové techniky
17:00 Ochutnávka koření a společná příprava ayurvedské večeře
18:00 večeře
19:00 Yoga & Ayurveda v čem se setkávají, liší, nebo podporují?
20:00 večerní meditace & Mangala Aarti, dobrou noc

Neděle
6:30 dobré ráno
7:00 ranní meditace & mantry
7:30 Yoga asana, zaměřeno na Kaphu
8:30 Laya relaxace a dechové techniky
9:00 společná příprava snídaně
9:30 snídaně
10:00 Teorie: stravování dle Ayurvedy & Yogy
11:00 Sestava pro podporu Agni
12:00 společná príprava ayurvedského oběda
13:00 oběd
14:00 Teorie: koření a dotazy
15:00 nashledanou

Změna programu vyhrazena

Karmická část:
Pátek
17:00 Yoga sadhana (účast nutno nahlásit +252,-)
19:00 Večeřě (účast nutno nahlásit +153,-)
Minimální příspevek na víkendový program: 3330,- + Vyber si typ ubytování

Vytváříme si podpůrné, očistné prostředí, ČTI Pravidla pobytů

Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama

Rezervace zde: 723754588