14.-16.8. Intenzivní kurz tradiční yogy pro začátečníky (možno celý týden)

Příjezd v pátek.
Systematické studium praxe a teorie tradiční yogy.
Mitahara – harmonizující strava a životní styl
Shatkarma – očisté techniky.
Asana – cvičení celého těla.
Pranayama - dechové techniky
Mudra - manipulace energetického toku
Bandha – energetické bloky, uvolňování psychického lpění
Upasana – meditační techniky

Domů si dovezete kultivační program.

Program lze individuálně prodloužit na celý týden a třeba i pokračovat kurzem pro pokročilejší.

Bližší info a rezervace 723754588

Doporučený příspěvek min. 1800Kč.