Events
Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.
Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.
Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.
Program je dobrovolný.
Zahrnuje stravu v bio kvalitě.
Praktická část:
Systém studia dechu, cvičení vhodné k tématu.
Systém řízených relaxací.
Meditační techniky a mantry.
Teoretická část:
Dech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.
Jak využít yogové techniky k léčbě nemocí.
Vztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.
Orgány vnímání a orgány činorodosti.
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.
Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.
Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.
Program je dobrovolný.
Zahrnuje stravu v bio kvalitě.
Praktická část:
Systém studia dechu, cvičení vhodné k tématu.
Systém řízených relaxací.
Meditační techniky a mantry.
Teoretická část:
Dech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.
Jak využít yogové techniky k léčbě nemocí.
Vztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.
Orgány vnímání a orgány činorodosti.
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.
Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.
Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.
Program je dobrovolný.
Zahrnuje stravu v bio kvalitě.
Praktická část:
Systém studia dechu, cvičení vhodné k tématu.
Systém řízených relaxací.
Meditační techniky a mantry.
Teoretická část:
Dech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.
Jak využít yogové techniky k léčbě nemocí.
Vztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.
Orgány vnímání a orgány činorodosti.
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.
Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.
Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.
Program je dobrovolný.
Zahrnuje stravu v bio kvalitě.
Praktická část:
Systém studia dechu, cvičení vhodné k tématu.
Systém řízených relaxací.
Meditační techniky a mantry.
Teoretická část:
Dech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.
Jak využít yogové techniky k léčbě nemocí.
Vztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.
Orgány vnímání a orgány činorodosti.
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
Tajemství dechu, energie a relaxačních technik.
Relaxační a dechové techniky jsou prvním krokem
k ovládnutí nervové soustavy.
Postupuj podle tradičního sytému a výsledek je jistý.
Je na čase zcitlivět a uvolnit se.
Získáš vitalitu a zdraví.
Nauč se dýchat mnoha různými způsoby.
Prohlub a zjemni svůj dech. Pochop souvislost dechu, nervové soustavy, pocitů, myšlení a emocí.
Nauč se opravdu uvolnit a zbavit se napětí těla i mysli.
Zjemni a prociť své vlastní tělo.
Základem terapií nemocí jsou právě dechové techniky.
Nauč se systematický postup,
jak ovládnout dech a vnímat energetický tok.
Navyš svoji vitalitu a budeš mít mnohem více
energie a životního nadšení.
Program je dobrovolný.
Zahrnuje stravu v bio kvalitě.
Praktická část:
Systém studia dechu, cvičení vhodné k tématu.
Systém řízených relaxací.
Meditační techniky a mantry.
Teoretická část:
Dech. Typy dechu. Prana. Nadi. Typy pran a funkce nadi. Vztah dechu, energie nervové soustavy a mysli. Systém relaxačních technik. Cit x pocit x myšlení a emoce.
Jak využít yogové techniky k léčbě nemocí.
Vztah mezi tělem a myslí a myslí a tělem.
Orgány vnímání a orgány činorodosti.
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
24. - 26. 2. 2023
YOGA, pro věčné začátečníky. Upevnění a prohloubení znalostí.
Vede Yogacharini Unmani Nath Ji
Seznámení s tradiční YOGOU
Dej si šanci na změnu. Nečekej, až Tě život donutí…
Mnoho lidí si uvědomí svá omezení až v okamžiku smrti.
Pokud si je uvědomíme okamžitě, můžeme na nich pracovat.
Program dobrovolný:
2x denně řízená meditace
2x denně mantry + před jídlem
2x denně základní cvičební sestavy na doma
2x denně dechové techniky
1x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Teoretická část:
Krok za krokem k yoze:
Strava a životní styl, denní režim. Očista těla a mysli.
Vztah k tělu a mysli, vzájemná provázanost.
Jak mít zdravé tělo. Jak mít zdravou mysl.
Teorie cvičení, dechových a relaxačních technik.
Funkce mysli a nervové soustavy. Stress management.
Sebepřijetí, správně nasměrované úsilí změny
Vaříme Vegansky, bez cukru
Zelenina jedině přímo z naší zahrady
YOGA
Aby se nám hezky bylo, ustálíme svou mysl meditací a procvičíme tělo.
VÝŽIVA
Správné jídlo dopoledne i odpoledne,
využití přirozených biorytmů, vyváženost jídla,
Pátek
19:00 večeře (nutné nahlásit +153Kč)
20:00 řízená meditační technika
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně
YOGA & ŽENA, rozvoj ženských kvalit.
10. - 12. 3. 2023
Vede: Yogacharini Unmani Nath
Blok 1 – uvědomění ženských kvalit
uvědomění a rozvoj ženských principů
ovládnutí prostoru lůna, pánve
mužské principy
koncept Ardhanarishwara, harmonie
Blok 2 – sladění se s cyklem sebe, země
+ instrukce k samostatné práci
čištění menstruací
menstruační pomůcky a hygiena na cestách i doma
volná menstruace & využití menstruační krve
význam pohlavního styku v průběhu cyklu i při menstruaci
– naladění v jednotlivých fázích, cviky při menstruaci i před
– jak, proč, kdy jo a kdy ne
důležitost odpočinku během čištění menstruací
podpůrné byliny
Blok 3 – kolo roku, měsíce, života; smrt a zánik,
rozvoj kreativity + praxe
Blok 4 – živelný tanec kola roku
vedené techniky k projevení řeči těla
projevení vlastní citlivosti
individuální i propojující techniky k uvědomění a přijmutí ženskosti
Blok 5 – Djole, vedená hra na africké bubny; rituální tanec života ženy
nácvik, hraní a tanec tradičního rytmu
vedeně i samostatně