Vánoce mají být obdobím klidu a míru.
Ten shon všude kolem ale působí jinak.
Jsi tak trochu Grinch a celá ta honba za štěstím v pozlátku Ti nic neříká
a nejraději by ses někam schoval?

Pojďme se společně a každý sám zklidnit, zpomalit a načerpat sílu.
Co když to jednou zkusíš jinak a ten největší dárek dáš sám sobě?
Účast možná i na jednotlivé dny.

 YOGA
Posilování a protahování těla
Meditační techniky, řízené relaxace
Na sebe navazující tradiční postup
Zaměření na tělo, dech, tep, atd.

Teorie
Kontext, který se při cvičení ve studiu nedozvíš.
Praktické porozumění, jak a proč se to celé dělá.

Mantry
Co, proč a jak?

Rčení Náthských Guruů
čtení a výklad

Promítání zajímavých filmů dle domluvy
projektor, ozvučení
____________________________________

WORKSHOP TRADIČNÍHO AFRICKÉHO BUBNOVÁNÍ

Djembé & Dunun
Dostaneš kolik zvládneš.
Zorientování v základní rytmice.
Budeme i zpívat a tančit.

___________________________________

EXTATICKÝ TANEC
Youtube party

____________________________________