http://groups.yahoo.com/group/YOGA_SADHANA_YATRA_2011/

Tady bude retreat:
www.anand-ganga.com

YOGA YATRA
od cca 1.6.2011 dle letenek
Duchovní asketická pěší pouť.
Pouze pro odhodlané a přizpůsobivé sadhaka.

Pod záštitou
Pranava Dham Ashrama, Ujely
Guru Sarvananda Maharaj
(parampara Jagat Guru Pranavananda)
a Yogapremananda

YOGA MAHA SADHANA

Termín:

19:00-21:00         TRADIČNÍ SADHANA Pro pokročilejší

Nově: možnost účasti i v jednotlivé lekce 180Kč/2hod
Výuka probíhá v prostorech
Centra 83 na Václavkově ulici 950/II v zeleném pavilónu.

Vhodné pro absolventy Hatha kurzů, Tajemství dechu, Yoga Shaly nebo vážnější zdravé uchazeče se zájmem o komplexní kultivaci.

Shatkarma                         
- detoxikační techniky těla a mysli
Asana                             
- každý týden jiná cvičební sestava+ opakování, důraz na správné provedení
Prana Nigraha                    
- tajemství zdravého dechu a energie, tradiční systém přípravy na Pranayama
Pranayama                        
- tradiční systém technik ke kontrole mysli a emocí a energetické expanzi

Úterky 20:45-22:00
se živou hudbou
Tabla, sitár, didgeridoo, doneste si vlastní nástroj...
Oslava krásy života- zpívejte, tleskejte, skřepčete, nebo vnímejte vibraci zvuku v meditaci, každý podle svého temperamentu.

Mantra
"Mananaat Trayati Iti Mantraha"
"vysvobodit z otroctví mysli zvukovou vibrací"
Aum, Bhojan, Gayatri, Mahamritunjaya
a Shanti mantry Upanishad
+ další které nás naučíte

Kirtana
"Ki ratana"
"Klíč k bohatství (srdce-intuice)"
Jay Ganesha, Jaya Gauri, Shiva Shiva, Aum mata, Asato maa etc.
+ vznešené písně v češtině nebo jiném jazyce, které nás naučíte

JSTE VÍTÁNI - příspěvek z dobré vůle
Hodí se květy, ovoce, vonné tyčinky, čajík apod...